问题分析：根据你的描述在被窝内玩手机对眼睛是不利的，长期下去容易导致眼睛疲劳引起近视。
建议消除紧张，一定要保证科学用眼，在被窝内玩手机首先光线强烈或太暗，用眼距离太近，用眼姿势等都容易加剧眼肌疲劳。
在被窝里面玩手机对眼睛有没有什么影响
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建议消除紧张，一定要保证科学用眼，在被窝内玩手机首先光线强烈或太暗，用眼距离太近，用眼姿势等都容易加剧眼肌疲劳。
