如何食疗补肾？

发布于 2026-07-29 13:15:00 971 阅读

如何食疗补肾？

肾虚分为肾阴虚和阳虚，除了服用中药，也可通过饮食来调理。板栗性温，含有多种微量元素，具有补肾，缓解肾虚腰痛的效果，鲈鱼既可以补脾胃又可以补肾，此外肾虚的人还可以多吃黑芝麻、桑葚、干贝等食物。